Sykkeltimer
Sykkel er en skånsom treningsform som passer for de fleste. Du kan enkelt regulere motstand og slik styre intensiteten etter eget ønske . Vi har ulike typer sykkeltimer som kan være intervallbasert eller kontinuerlig arbeid. Instruktøren gir deg en komplett, effektiv og en gøy kondisjonsøkt!
Våre gruppetimer
Sykkel Surprise
En uhøytidelig sykkeltime med fokus på stemning og overraskende momenter, slik at du kan ha det gøy når du trener. På Surprise timen skal underholdning, musikk, lek og moro være prioritert.
Les merSykkel Langkjøring
Dette er en time som kjøres i jevnt tempo og på lav intensitet. Vi tråkker i takt med musikken og du bestemmer selv hvilken motstand du bruker og tilpasser det ila timen.
Les merSyklisten
Dette er en time som er rettet mot utesyklisten og som ønsker holde seg i gang igjennom vinterhalvåret.
Les merSykkel
En kondisjonstime på sykkel som passer for alle da treningen utføres på individuelt nivå.
Les merSykkel Kortintervall
Høyintensiv intervalltrening på sykkel. Timen inneholder oppvarming, korte intervalldrag og nedtrapping. Hvert drag varer fra 20 – 120 sekunder. Du bestemmer selv hvilken motstand du bruker, og tilpasser det ila timen.
Les merSykkel Intervall
En intervalltime på sykkel. Instruktøren legger opp til en god intervalløkt som veksler mellom arbeid og aktiv hvile. Du bestemmer selv hvilken motstand du holder, og tilpasser det ila timen.
Les mer