Alle treningstips

Treningstips: alt du trenger for å trene smartere

På denne siden får du

Slik hjelper vi deg i gang!

Det handler det ikke om å trene hardt og bli utslitt, men om å bygge gode vaner – litt etter litt.

Styrketrening - nøkkelen til et lengre og bedre liv

MOVA start

Visste du at vi tilbyr en gratis PT time til alle våre medlemmer? Denne PT timen kaller vi for MOVA start!

Kom i gang med treningen

Velkommen til MOVA! Vi er glade for at du ønsker å bli en del av vårt fellesskap.

Å leve, ikke bare overleve - trening mot kreft

Kreft er en sykdom som snur livet på hodet for dem som rammes og de pårørende.

Tren inne for å leve det livet du ønsker ute

Slik blir du klar for toppturen.

Fra kraftig overvekt til personlig trener

Bruker egne erfaringer for å hjelpe andre.