En uhøytidelig sykkeltime med fokus på stemning og overraskende momenter, slik at du kan ha det gøy når du trener. På Surprise timen skal underholdning, musikk, lek og moro være prioritert.
Litt om gruppetimen
Velkommen til en leken og gøy kondisjonstime på sykkel, hvor god stemning, underholdning og partyfølelsen er i fokus. Instruktøren vil garantert få fram treningsgleden og energien i rommet. Timen inneholder både oppvarming, hoveddel og nedtrapping/tøying.
Hvem passer timen for?
Timen passer for alle. Her blir det show og underholdning
Hva kan du forvente deg
Balanse
Kondisjon
Koordinasjon
Intensitet
Bevegelighet
Styrke