Ylva Thornton

Sertifisert personlig trener (AFPT)

Utdanning som sertifisert Personlig Trener hos Akademiet For Personlig Trening.

Kostholdsveileder (AFPT)

Utdanning innen ernæring og kostholdsveiledning med fokus på å skape sunne, realistiske og varige vaner tilpasset den enkeltes mål og hverdag.

Styrketrening

Styrketrening for alle typer mål og utgangspunkt. Jeg lager personlig treningsprogram og gir oppfølging for å nå dine mål.

Kosthold

Uansett om målet er å gå opp eller ned i vekt, eller hjelp til hverdagsmaten.

Motivasjon og endring av vaner

Hvor starter man med trening, hvordan opprettholder man trening. Endring tar tid, men hvordan får man det egentlig til?

Hei! Jeg er Ylva, personlig trener på MOVA Krøgenes

Jeg vet hvordan det føles å stå på startstreken og ønske en endring. Min egen livsstilsreise gjorde at jeg fant ekte treningsglede gjennom styrke, aktivitet og bevegelse. Nå brenner jeg for å hjelpe andre med å oppleve den samme mestringen, energien og stoltheten over egen utvikling. Som PT er jeg blid, positiv og oppriktig opptatt av at du skal føle deg trygg, enten du er helt ny på trening eller ønsker å ta ferdighetene dine til neste nivå. Jeg skreddersyr treningen etter dine mål, forutsetninger, og hverdagsliv. Sammen bygger vi rutiner som faktisk varer. Hvis du ønsker en PT som heier på deg, utfordrer deg, og hjelper deg å finne treningsformen du virkelig trives med, så er jeg her for deg.