Løpetimer
Løpetimer i gruppe er gøy, enkelt og effektivt. Du kan gjerne gå på våre løpetimer, dette styrere du selv på din tredemølle. Bli med på en herlig time, til fengende musikk, sammen med andre. Instruktøren motiverer og veileder deg igjennom en økt som gir deg bedre kondisjon og et sterkere hjerte.
Våre gruppetimer
LøpStyrke
En intervall klasse hvor vi kombinerer kondisjon på tredemølle og styrke. Her får du med en coach som vil motivere og pushe deg igjennom timen. Det er din treningsøkt hvor du bestemmer hvor tung styrke det skal være, og om du går eller løper.
Les merGå intervall
En intervall time som bedrer din kondisjon, ved å gå i ditt tempo. Du bestemmer! Vi lover en morsom intervall time til fengende musikk og en motiverende instruktør.
Les merGå
En time som inneholder kontinuerlige arbeidsperioder til en tenkt løypeprofil med motbakke og flater. Denne timen bedrer din utholdenhet med å gå, og ønsker du løpe kan du gjøre det. Du bestemmer! Vi lover en morsom time sammen med andre, og en motiverende instruktør.
Les merLøp Surprise
En løpe time med fokus på stemning og overraskende momenter, slik at du kan ha det gøy når du trener. Her kan du møte intervaller eller kontinuerlig trening!
Les merLøp Langkjøring
En time for å bedre utholdenheten din. Langkjøring kjøres i jevnt tempo og på lav intensitet. Du bestemmer selv hvilken hastighet og stigning du bruker og tilpasser det ila timen.
Les merLøp
En time som inneholder kontinuerlige arbeidsperioder til en tenkt løypeprofil med motbakke og flater. Denne timen bedrer din kondisjon og utholdenhet, med enten å gå eller løpe. Du bestemmer! Vi lover en morsom time til fengende musikk og en motiverende instruktør.
Les merLøp kortintervall
En intervall time med korte drag som bedrer din kondisjon, med enten å gå eller løpe. Du bestemmer! Vi lover en morsom intervall time med korte drag, hyppige pauser, til fengende musikk og en motiverende instruktør.
Les merLøp intervall
En intervall time som bedrer din kondisjon, med enten å gå eller løpe. Du bestemmer! Vi lover en morsom intervall time til fengende musikk og en motiverende instruktør.
Les mer