En enkel koreografi time på step, hvor vi setter sammen ulike trinn med enkle variasjoner til en sammenhengende koreografi
Litt om gruppetimen
Velkommen til en morsom og leken koreografi time på step. Timen inneholder en oppvarming, hoveddel og nedtrapping. Timen flyter i ett med ulike intensitetstopper, og vi avslutter timen med en finalelåt. Her vil du oppleve god stemning, en motiverende instruktør og osende treningsglede.
Hvem passer timen for?
Timen passer for alle som ønsker kondisjonstrening med trinn og enkel koordinasjon. Perfekt time for deg som er ny på koordinasjonstimer. Ønsker man mer utfordrende koreografi kan man delta på Step eller DanceStep.
Hva kan du forvente deg
Balanse
Kondisjon
Koordinasjon
Intensitet
Bevegelighet
Styrke