En danseinspirert pulstime hvor vi jobber både kondisjon og koordinasjon på step, låt for låt.
Litt om gruppetimen
Velkommen til en gøy og leken kondisjonstime fylt med herlig danseglede. Her jobber vi med danseinspirerte pulstrinn på stepkasse, med ulike trinnkombinasjoner for hver låt med ulike sjangre og variert musikk. Timen inneholder oppvarming, hoveddel og nedtrapping. Vi garanterer god stemning, motiverende instruktør og osende treningsglede.
Hvem passer timen for?
Timen passer for alle som er glad kondisjonstrening på step med noe koordinasjon. Ønsker man mindre krav til koordinereing kan vi anbefale StepPuls, og ønsker man mer utfordrende koreografi kan vi anbefale DanceStep
Hva kan du forvente deg
Balanse
Kondisjon
Koordinasjon
Intensitet
Bevegelighet
Styrke