En danseinspirert time på gulv hvor vi lager en sammenhengende koreografi. Koordinasjon og kondisjon med sterkt fokus på danse - og bevegelsesglede
Litt om gruppetimen
Velkommen til en kreativ og leken dansetime på gulv, hvor du danser deg i form. Vi bygger ulike blokker gjennom timen som vi setter sammen til en helhetlig koreografi, og avslutter med en finalelåt. Her vil du oppleve god stemning, en motiverende instruktør og osende treningsglede.
Hvem passer timen for?
Timen passer for alle som er glad i koordinasjon og dans. Denne timen stiller større krav til koordinasjon, ønsker man en enklere time, kan vi anbefale Aerobic eller Aerobic Basis.
Hva kan du forvente deg
Balanse
Kondisjon
Koordinasjon
Intensitet
Bevegelighet
Styrke