Aerobic

Velkommen til en morsom og leken koreografi time på gulv. Denne timen har noe mer utfordrende krav til koordinering enn Aerobic Basis, og vil inneholde både vendinger og snurrer. Timen inneholder en oppvarming, hoveddel og nedtrapping. Timen flyter i ett med ulike intensitetstopper, og vi avslutter timen med en finalelåt. Her vil du oppleve god stemning, en motiverende instruktør og osende treningsglede.

Timen passer for alle som ønsker kondisjonstrening med koordinasjon. Ønsker man mindre krav til koordinereing kan vi anbefale Aerobic Basis, og ønsker man mer utfordrende koreografi kan vi anbefale DanceAerobic.