Anders B-Lausund

Personlig trener

Info kommer

Styrketrening Vektreduksjon Kampsort

Min filosofi Med bakgrunn innen styrketrening, kondisjon og kampsport lager jeg treningsopplegg som er motiverende, utfordrende og tilpasset deg. Treningen er inspirert av blant annet boksing, kickboksing og Muay Thai for å skape variasjon, energi og resultater. Du får struktur, oppfølging og en tydelig plan som hjelper deg å utvikle deg – uke for uke. Gode resultater kommer fra struktur, kontinuitet og smart progresjon. Jeg legger stor vekt på å lære deg grunnleggende teknikk og prinsipper, slik at du ikke bare får resultater nå, men også lærer hvordan du kan trene riktig på egen hånd over tid. Målet mitt er å gjøre deg sterkere, tryggere og mer selvsikker både i og utenfor treningssenteret. Hvem passer det for? • Deg som er ny på trening og vil starte riktig • Deg som ønsker oppfølging og motivasjon • Deg som vil ha effektive og strukturerte treningsøkter • Deg som ønsker en tydelig plan og progresjon i treningen Du trenger ikke være i god form fra før – vi starter der du er og bygger deg opp steg for steg.

Lang erfaring

Jeg har flere års erfaring som trener og coach, både i Norge og i USA. I tillegg har jeg lang erfaring med å undervise i boksing, kickboksing og Muay Thai, hvor jeg hjelper både nybegynnere og mer erfarne utøvere med teknikk, kondisjon og fysisk utvikling.