Personlig trener (AFPT) 

Personlig trener utdanning.

Rahab trener (AFPT)

Utdanning rettet spesifikt mot rehabilitering og skadeforebygging.

AktivInstruktør (Aktiv mot Kreft) 

AKTIV-instruktørene har spesialkompetanse i å trene mennesker som har vært igjennom kreftbehandling.

Rehabiliterende trening, idrettspesifikk trening, teknikk, kroppskontroll og bevegelighet.

Tilrettelagt og inkluderende trening. Rehabiliterende trening - skader, slitasje, sykdom og smerter. Idrettsspesifikk trening - løp, ballspill, friidrett, etc. Teknikkmestring, muskelkontakt, kroppskontroll og bevegelighet.

Bred erfaring

Gruppetreningsinstruktør siden 2014 og personlig trener siden 2021. Jeg har jobbet med personer i alle aldre og med ulike forutsetninger – fra kortsiktige opptreningsperioder til langvarige treningsforløp med fokus på treningsglede og mestring. Jeg har solid erfaring med tilrettelegging ved skader, smerter, operasjoner og ulike sykdommer. Mine spesialområder er styrketrening med frivekter, kondisjonstrening og generell funksjonell styrke. Jeg har også god kompetanse innen trening med fokus på eierskap til egen kropp – inkludert erfaring med funksjonsvariasjoner, kroppsdysfori og kjønnsidentitet.