NED I VEKT MED VANLIG MAT
Med Trine Dahlmo-metoden kan du få en lavere vekt, mindre helseplager og mer energi i hverdagen – med enkle grep. Du trenger ikke være medlem på vårt treningssenteret for å delta på kurs.
- Effektiv vektreduksjon med mat du setter pris på og pleier å spise
- Nyt både fete- og karbohydratrike måltider
- Ferdigmat kan gjerne være en del av kostholdet
- Spis deg mett og tilfreds hver dag
- Ingen kaloritelling eller veiing av maten
- Du lærer mentale strategier som motiverer deg på din livsstilsreise
Metoden er enkel å følge i en hverdag med familie og aktiviteter, og har allerede gitt mange tusen mennesker et lettere liv. Kursene består først av modul 1 - "Kom i gang", hvor du deretter kan gå videre på modul 2- "Lettere hverdag" og til slutt modul 3 - "Varige vaner"
Ta en uforpliktende prat med Tina!
Tina er sykepleier og ernæringsterapeut og jobber som kursveileder hos oss. Hun har lang erfaring som gruppetrener, kost og - treningsveileder, kurs- og foredragsholder og ernæringsterapeut.
Ta kontaktBli kjent med de ulike modulene i kurset
Modul 1 - Kom i gang-kurs
Med Kom i gang-kurset lærer du hvordan du med enkle grep kan få en lavere og stabil vekt, forebygge- og bedre flere typer helseplager samt gi deg selv en mer stabil og harmonisk energi.
Les mer om kom i gang kursetModul 2 - Lettere hverdag-kurs
Alle de som har strevd med vekten vet at det ikke er nok å kunne et kosthold for å nå, og beholde sitt vekt- og helsemål.
Les mer om lettere hverdag-kursModul 3 - Fortsettelsen med Varig vaner-krus
Alle de som har strevd med vekten vet at det ikke er nok å kunne et kosthold for å nå, og beholde sitt vekt- og helsemål.
Les mer om varig vaner-krusTa en uforpliktende prat med Tina!
Tina er sykepleier og ernæringsterapeut og jobber som kursveileder hos oss. Hun har lang erfaring som gruppetrener, kost og - treningsveileder, kurs- og foredragsholder og ernæringsterapeut.