Hopp til hovedinnhold
Personlig trener med kettlebell i samtale med et mannlig medlem i treningssalen på MOVA. En personlig trener holder en kettlebell og snakker med et mannlig medlem i treningssalen på et treningssenter hos MOVA. I bakgrunnen står en rekke treningsapparater langs vinduene.

MOVA Intro

En av de beste tingene du kan gjøre for treningen din.

Book MOVA Intro

Hva er MOVA Intro?

MOVA Intro er en introduksjonstime med en personlig trener. Timen varer i 55 minutter; eller kortere, hvis du foretrekker en kjapp gjennomgang eller bare en omvisning på senteret så du finner det du trenger. Timen starter med en samtale om hva du vil oppnå. Ingen fasit, ingen mal du må passe inn i.

Jeg vil booke MOVA Intro

Timen tilpasses deg

Samtalen bestemmer resten av timen:

  • Plan, motivasjon og struktur – noen prater hele timen, og det er helt greit

  • Teknikk, eller kartlegging av mobilitet, stabilitet og styrkeforhold

  • Trygghet i utstyr og ulike treningsformer

  • En praktisk del – en smakebit på styrke eller kondisjon i praksis

  • Vi avslutter alltid med en prat om veien videre for deg.

Passer for absolutt alle

Kom som du er. Du trenger verken være i form eller ha et mål klart. Resten finner vi ut sammen.

Derfor er starten viktig

Teknikk og riktig belastning betyr mye. Vanskelig å vite selv i starten, enkelt å få hjelp til på én PT-time.

Det skal ikke mye til

Små grep kan gi store gevinster. På MOVA Intro lager vi et enkelt opplegg du faktisk kan følge.

Aldri for sent å begynne

Styrke er viktig hele livet. Det er aldri for sent å komme i gang, og gevinsten kan være større enn du tror.

Velg PT selv, eller la oss anbefale

Ønsker du en spesifikk trener, gjør vi vårt beste for å få det til. Hvis ikke, matcher vi deg med en som passer.

Slik bestiller du

Klar for å komme i gang? Kontakt ditt nærmeste bemannede senter, så finner vi et tidspunkt sammen.

Veien videre etter timen

For mange er MOVA Intro nok til å komme i gang på egen hånd. Vil du ha tettere oppfølging, kan du fortsette med klippekort eller faste PT-timer – kjøpes i medlemsappen, på Mine sider eller i resepsjonen. Se hva det koster.

Se priser

Ofte stilte spørsmål om MOVA Intro

Fyll ut skjemaet for å booke MOVA Intro