Maren Andersen

Personlig trener ved AFPT

Ferdig utdannet personlig trener gjennom Akademiet for Personlig Trening (AFPT) i 2026. Maren brenner for å gjøre trening tilgjengelig og motiverende, og er opptatt av å tilpasse oppfølgingen til den enkelte. Med fokus på trygghet, mestring og gode relasjoner hjelper hun deg med å finne en treningsform som fungerer i din hverdag.

Kosthold og ernæring ved AFPT

Videreutdanning innen kosthold og ernæring gjennom AFPT. Her har Maren fordypet seg i hvordan kosthold kan bidra til økt overskudd, bedre restitusjon og støtte opp under ulike treningsmål. Hun er opptatt av å finne løsninger som passer den enkelte, og hjelpe kundene med å ta gode valg som fungerer over tid.

Gruppetreningsinstruktør

Med kurs innen løp, styrke og Løp Functional. Utdanningen har gitt Maren flere verktøy for å skape motiverende og inkluderende treningsopplevelser for mennesker med ulike mål og forutsetninger.

Løping og kondisjonstrening

Løping er Marens store lidenskap. Hun har drevet med langdistanseløping siden 2022, holder løpekurs og leder løpegrupper. Hun elsker å hjelpe både nybegynnere og erfarne løpere med å utvikle seg. Enten målet er å fullføre ditt første løp, løpe raskere eller finne løpegleden igjen, møter hun deg der du er.

Styrketrening

Maren er opptatt av at styrketrening skal være både effektivt og gjennomførbart. Hun hjelper deg med å bygge styrke, bli trygg på øvelsene og skape progresjon som varer over tid. Sammen finner dere en treningsplan som passer dine mål og din hverdag.

Struktur og veien mot målet

Det er lettere å lykkes når man har en plan. Maren elsker å sette mål sammen med kundene sine og bryte dem ned til konkrete steg. Hun er opptatt av at prosessen skal føles trygg, motiverende, realistisk og at du skal oppleve mestring underveis.

Løpegrupper og løpekurs

Maren har siden 2022 hatt en stor interesse for løping og har gjennom fire år vært engasjert som løpeinstruktør i Kondis. Hun leder i dag løpegrupper og holder løpekurs med fokus på treningsglede, utvikling og mestring. Hun brenner for å skape et inkluderende miljø hvor alle føler seg velkommen, uansett nivå.

Personlig trening 1-1

Siden høsten 2025 har Maren jobbet aktivt med PT-kunder 1 til 1. Hun får ofte tilbakemeldinger om at kundene trives godt i timene, opplever gode resultater og setter pris på hennes omgjengelige væremåte og evne til å skape trygghet.

Gruppetrening

Gjennom erfaring som løpeinstruktør og nyere erfaring som gruppetreningsinstruktør i MOVA, trives Maren med å motivere og veilede mennesker i fellesskap. Hun legger vekt på å skape treningstimer hvor deltakerne føler seg sett, inkludert og utfordret på sitt eget nivå.