Ida Madeleine Lillemo

Personlig trener

Utdannet PT ved AFPT i 2021

Weight trainer

AFPT kurs 2021

Maksimal fettforbrenning og vektreduskjon

AFPT kurs 2021

Allsidig trener

Jeg jobber allsidig med både styrke og kondisjon, og tilpasser treningen til deg og målene dine – enten du ønsker å bli sterkere, få bedre kondisjon, gå ned i vekt eller skape sunnere vaner i hverdagen. Jeg er opptatt av å se hele mennesket, slik at treningen gir både progresjon og mer overskudd i hverdagen.

Lang egenerfaring med styrketrening og løping

Jeg har selv 15 års erfaring med styrketrening og er en aktiv løper, samtidig setter jeg pris på roligere aktiviteter som yoga og tid ute i naturen. For meg handler god helse like mye om det fysiske som det mentale, og jeg ønsker å hjelpe deg å finne en treningsrutine som føles gjennomførbar, gir energi og mestring over tid.