Anders Haflan

Bachelor

Bachelorgrad i Idrettsvitenskap med fordypning i helse og treningsfysiologi

Utholdenhet

Vil du få bedre kondisjon, mer overskudd eller nå et konkret mål? Anders tilpasser treningen til ditt nivå og hjelper deg med å bygge utholdenhet på en effektiv og motiverende måte.

Styrketrening

Enten du er nybegynner eller erfaren, hjelper Anders deg med å bli sterkere gjennom riktig teknikk, god progresjon og et treningsopplegg tilpasset dine mål.

Skadeforebygging og balansert livsstil

Med fokus på god teknikk, riktig belastning og vaner som fungerer i hverdagen, hjelper Anders deg med å trene trygt, forebygge plager og skape varige resultater.

Bakgrunn

Anders har bakgrunn som satsende orienteringsløper og har gjennom mange år opparbeidet seg solid erfaring med utholdenhetstrening. Den store interessen for trening og prestasjon førte han videre til en bachelorgrad i idrettsvitenskap, hvor han fikk en bred faglig forståelse for blant annet treningsfysiologi, utholdenhets- og styrketrening. I dag er Anders spesielt opptatt av hvordan styrke og utholdenhet kan kombineres og tilpasses den enkeltes mål og forutsetninger. Han mener at god trening ikke nødvendigvis handler om å gjøre mest mulig, men om å finne den riktige balansen mellom trening, aktivitet og resten av hverdagen. Enten målet ditt er å bli sterkere, få bedre kondisjon eller rett og slett bli mer aktiv, hjelper Anders deg med å finne en treningsform som passer din livssituasjon og som du kan lykkes med over tid.