Våre personlige trenere
En personlig trener (PT) er en fagperson som hjelper deg å trene riktig, trygt og effektivt. En PT lager en plan som passer akkurat dine mål, og følger deg opp for å sikre progresjon og motivasjon – uansett hvilket nivå du er på, enten du er nybegynner eller erfaren.
MOVA har erfarne og engasjerte personlige trenere (PT) som hjelper deg å nå målene dine – uansett nivå. Hos oss kan du velge mellom ulike PT‑klipp‑pakker, faste timer, eller MOVA Start, vår introduksjonstime som gir deg en trygg og effektiv start på treningen.
Å trene med PT gir deg:
👉 Målrettet oppfølging og raskere progresjon
👉 Trygg teknikk og smart treningsplanlegging
👉 Motivasjon, ansvarlighet og mer treningsglede
Våre PT-er finner du på alle MOVA-sentre, og du kan enkelt booke i nærheten av deg. Søk “PT MOVA”, “personlig trener nær meg” eller besøk mova.no for å finne riktig trener og pakke for dine behov.
Fyll ut skjemaet under for å få mer informasjon om hvordan en PT kan hjelpe deg.
Så lite styrketrening må til for å få effekt!
Styrketrening er ikke kun for dem som vil løfte tungt og få svære muskler. En sterk kropp gir nemlig viktige helsegevinster. Det skal ikke mye til før du legger merke til den positive effekten det har på både kropp og hode.
Les mer«Regelmessig styrketrening vil ha en enorm positiv effekt på både fysisk og psykisk helse.»
Preben Ekeli, leder personlig trening i MOVA