Sertifisert personlig trener

AFPT 2019 Jeg har jobbet som personlig trener siden 2019

Kostholdsveileder

Atlantis medisinske høgskole

Weight trainer

Trener for vektreduksjon

Generell styrketrening

Med fokus på riktig teknikk og gradvis progresjon, sørger jeg for at du oppnår målbare resultater samtidig som du minimerer risikoen for skader.

Vektnedgang

Jeg brenner for vektnedgang og har fordypet meg på dette området. Jeg fokuserer på løsninger som kombinerer trening med enkle og praktiske kostholds tips. Ved å tilby kontinuerlig motivasjon og oppfølging, er det lettere å holde seg på sporet og oppnå bedre resultater.

Bevegelighet og mobilitet

Er med på å forebygge skader og muskelspenninger. Jeg bruker min erfaring fra rytmisk gymnastikk og dans til å forbedre fleksibilitet og øke leddbevegelse.

Mine erfaringer fra tidligere

Crossfit, generell styrketrening, vektnedgang, mobilitet, kneleddartrose, dans, løping