Lillian Sørvik

Personlig trener

Personlig trener via active education

Coach, Mentaltrener, Prestasjonstrener

Coach, mentaltrener, prestasjonstrener via active edaucation

Kostholdsveileder

Kostholdsveileder via active edaucation

Styrketrening og mobilitet

Styrketrening og mobilitet til både nybegynnere og viderekommende.

Mental trening, prestasjons psykologi og stressmestring.

Livsstilsendring uansett om det er fokus på å få gode vaner innen kosthold, trening, stressproblematikk, etc. Spesielt god på å snu tankemønstre, bygge mental styrke og mestre stress.

Kvinnehelse

Brenner for å styrke kvinner både fysisk og mentalt. Spesial kompetanse innen kroppsbilde, selvfølelse og egenverdi.

-

Lillian har arbeidet som coach, mental trener og pt for kvinner i over 3 år. Hun har selv erfaring med både livsstilsendring og skader. Hun har kjent hvor viktig trening og mobilitet er for både smerter og skader.