Jon Vegard Bergfjord Torsteinsbø

AFPT Personlig trener – 03.06.2024

Utdanning innen personlig trening, treningslære, styrketrening, treningsplanlegging og individuell oppfølging.

AFPT Kostholdsveileder – 16.12.2024

Utdanning innen kosthold og veiledning, med fokus på gode og bærekraftige kostholdsvaner.

Vektreduksjon

Hjelp til å etablere gode trenings- og kostholdsvaner som kan bidra til en sunn og varig vektreduksjon.

Styrketrening og muskelvekst

Stor interesse for styrketrening og muskelvekst, med fokus på strukturert trening, progresjon og kontinuitet.

Sunne og varige vaner

Veiledning for deg som ønsker å gjøre trening og helse til en naturlig del av hverdagen, uten at det trenger å være unødvendig komplisert.

Personlig trener – siden 14.07.2024

Erfaring med individuell oppfølging innen trening, med særlig interesse for vektreduksjon, styrketrening, muskelvekst og utvikling av gode treningsvaner.

Egen trenings- og vektreduksjonsreise

Har selv gått ned 40 kg og har erfaring med å gjøre omfattende endringer i både trenings- og livsstilsvaner. Har også selv benyttet personlig trener underveis, og vet derfor fra eget perspektiv hvor mye god veiledning og oppfølging kan bety.