Utdanning og kurs
Personlig trener & sykepleier
Personlig trener & kostholdsveileder ved Active Education 2011-2012. Sykepleier ved HiOA 2013-2017. CrossFit level 1 utdannelse
Spesialområder
Livsstilsendring
- Vektnedgang - Bli sterkere - Mer energi - Spis smartere, ikke mindre - Psykisk og fysisk helse - Vanebygging og mindset - Tidsklemma
Idrettsspesifikk trening
- Håndball - HYROX - Fotball - Løping - Skadeforebyggende
Erfaring
Aktiv mamma til 3 små
Trent fotball og håndball på høyt nivå siden småskole alder. Spiller håndball i 2.divisjon i dag. Deltok i VM i HYROX 2024. Selv gjennomgått 3 svangerskap og høy vektoppgang. Selv gjennomgått opptrening etter korsbåndsskader og andre kneoperasjoner. Ekspert på å sjonglere tidsklemma. Jobber som sykepleier i akutt psykiatrien.
Kort om meg
Personlig trener, Nivå 4
Kostholdsveileder
Tilgjengelig på følgende treningssentre
Kontaktinformasjon
Telefon
930 34 089
Kontakt Helene
Kontakt meg gjerne her for booking av time eller andre henvendelser.
Andre personlige trenere
Caroline Sand Sørby
Personlig trener, Nivå 2
Treningssentre
MOVA Sørumsand, MOVA Noractorgården
Bli kjent med megSunniva Dahle Sandbakk
Personlig trener, Nivå 2
Kostholdsveileder
Treningssentre
MOVA Sørumsand, MOVA Noractorgården
Bli kjent med megIda Lillejordet
Personlig trener, Nivå 2
Kostholdsveileder
Treningssentre
MOVA Sørumsand, MOVA Noractorgården
Bli kjent med megIda Lillejordet
Personlig trener, Nivå 2
Kostholdsveileder
Treningssentre
MOVA Sørumsand, MOVA Noractorgården
Bli kjent med meg