Faglærer Kroppsøving og Idrett

Bacholergrad, Oslo Met

Idrettsvitenskap

Mastergrad, Høgskulen på Vestlandet

Personlig Trener

Akademiet for Personlig trening

Idrettspesifikk og prestasjon

Jeg har god erfaring med utøvere i forskjellige idretter. For å optimalisere deres fysiske evner i idretten eller aktiviteten deres jobber vi etter arbeidskravene idretten krever. Dette kan gjelde styrke, utholdenhet, koordinasjon eller andre tekniske bevegelser.

Nybegynnertrening

For deg som er ny på treningssenter, kan jeg gi deg en god start. Gjennom et godt samarbeid utarbeider vi en god plan for å komme i gang med dine treningsrutiner og mål.

HIIT

Gjennom høyintensitetstrening kan man oppnå både styrke- og kondisjonmessig fremgang i sine fysiske egenskaper. Jeg har en god og bred erfaring med HIIT, med inspirasjon fra funksjonell fitness/ Crossfit.

Fotball

Spilte en årrekke fotball som unggutt, gjennom junioravdelingen til Hønefoss BK. Er godt kjent med trening for unge fotballspillere. Har vært trener for aldersbestemte lag.

Styrke og Utholdenhet

Har lang egenerfaring med flere typer styrke og utholdenhetstrening. En god miks av egenopplevd kunnskap og formell kunnskap utvikler meg stadig innenfor feltet

Kampsport

Har aktivt drevet med thaiboksing i 5 år. Både som konkurrende utøver og trener. Per dags dato er jeg godt i gang med MMA og sikter på å konkurrere i en overskuelig fremtid. Er fysisk trener for flere kampsportutøvere.