Personlig trener

Personlig Trener (Sertifisert AFPT) Coaching (Sertifisert AFPT)

Fysisk Trener I Utholdenhet (Sertifisert AFPT)

Utdannet til å veilede mennesker med å planlegge, strukturere og gjennomføre utholdenhetstrening tilpasset deres nivå og mål, alt fra svømming, sykling, ski og løping. Fra nybegynnere til erfarende. For bedre arbeidsøkonomi, teknikk og forbedring av Vo2 Max. Hvordan trene varierende, skadeforebyggende og tilrettelagt styrketrening.

Coaching (Sertifisert AFPT)

Personlige støtte og veileder som hjelper deg å trene smartere, holde motivasjonen oppe, og nå dine mål på en trygg og effektiv måte.

Coaching og Stykretrening

Arbeidet med mennesker i 17 år, møter deg på ditt nivå og sammen gjør vi deg sterkere.

Utholdenhetstrening og Funksjonell trening

Tidligere erfaring fra Crossfit, aktiv innen sti-sykling og løping. Tilrettelegger for funksjonell trening der målet er å styrke kroppen slik at du blir bedre rustet til å utføre daglige aktiviteter eller spesifikke ferdigheter på en effektiv, trygg og skadeforebyggende måte.

Trening under og etter graviditet

Selv kjent på kroppens endringer og utfordringer under og etter svangerskap. Hjelper deg å tilrettelegge, enten du ønsker å komme i gang med trening under graviditet, ønsker å opprettholde trening eller bygge kroppen opp igjen etter. Ikke nøl med å ta kontakt, kroppen kan vanvittig mye og mer enn man tror.