En høyintensiv kampsport inspirert time som følger intensiteten i musikken. Enkle og effektive øvelser i intervaller, med innslag av styrke med egen kroppsvekt.
Litt om gruppetimen
En tøff time hvor vi kombinerer Høypuls og Styrke i 4 stigende intervaller. Sammen med musikken vil instruktøren motivere deg og pushe deg til å gi det lille ekstra.
Hvem passer timen for?
Timen passer for alle som liker å pushe seg det lille ekstra, men kan også tilpasses den enkelte.
Hva kan du forvente deg
Balanse
Kondisjon
Koordinasjon
Intensitet
Bevegelighet
Styrke