En rolig og myk yoga form med få posisjoner. Denne klassen er en nydelig restitusjons stund der du får ekstra pleie og påfyll.
Litt om gruppetimen
Timen undervises i dempet belysning der det er mulig, og det brukes ulikt utstyr som blokker, belte, bolster ol slik at du får slappet godt av og nervesystemet roes ned. Denne klassen er en nydelig restitusjonsstund der du får ekstra pleie og påfyll. Avspenning i dybden av muskler og ledd – hvilende og pustende i ulike posisjoner, kan gi deg en helt spesiell dyp ro og kontakt innover! På Yoga Spa vil du få mulighet til å unne deg den helt spesielle meditative og skjønne opplevelsen – det kan minne om møtet med vakker kunst og kan føles bedre enn spa!
Hvem passer timen for?
Timen passer for alle
Hva kan du forvente deg
Balanse
Kondisjon
Koordinasjon
Intensitet
Bevegelighet
Styrke