Utdanning og kurs
Sertifisert Personlig Trener nivå 4
Personlig Trener utdannet ved AFPT Godkjent Level 4 personal Trainer ( EHFA)
Treningsveileder
Nr 1 Fitness Akademiet
Basistrening Teknikk og Motorikk
Olympiatoppen Vest-Norge
Spesialområder
Skadeforebygging/bedre bevegelighet
Forebyggende trening for å unngå potensielle skader. Riktig utførelse av øvelser for å minimere belasting på ledd og muskler. Balanse og stabilitets trening for å forhindre skader som fall ol.
Vektreduksjon
Gir ernæringsråd om kosthold som kan støtte muskelvekst og restitusjon
Bygge muskler og bli sterkere
Tilpasser treningen etter klientens mål, fysisk form og skadehistorikk Teknikkveiledning for å få best mulig resultat og unngå skader. Evaluering og justering av trening for at du skal få best mulig framgang og oppnå dine mål
Erfaring
Over 10 års erfaring som Personlig Trener
Bred klientbase. Erfaring fra nybegynnere til mer avanserte med ulike behov å mål. God erfaring med klienter som kan vise til forbedring av fysisk form ,styrke og utholdenhet. Deltar jevnlig på kurs å workshops for å holde meg oppdatert på nye treningsmetoder og forskning
Egen erfaring
Egen trening over flere ti-år.
Kort om meg
Personlig trener, Nivå 4
Tilgjengelig på følgende treningssentre
Kontaktinformasjon
Telefon
95226227