Bachelor i Idrett - universitetet i innlandet

Bachelor i idrett, med spesialisering i trener rollen

Idrettsspesifikk trening

Håndball , hyrox , fotball , løping og skadeforebyggende trening. Aktiv håndballspiller, hyrox utøver, aktiv hobby langdistanse løper og tidligere fotballspiller.

Livsstilendring

Hjelpe deg med vektnedgang, mer energi, kosthold tips - smartere valg, hjelpe deg gjennom den berykta tidsklemma og endre vaner og mindset.

Idrett

Som aktiv håndballspiller med bachelor i idrett har jeg levd og pustet sport hele livet. Fotball og håndball har vært mine hovedidretter, og erfaringen min fra både studier og egen idrettskarriere gir meg unik innsikt i hva som kreves for å prestere – både på banen og i hverdagen. Jeg brenner for å hjelpe andre til å nå sitt potensial. Med solid kunnskap om skadeforebygging, fysisk utvikling og prestasjonsfremmende trening, skreddersyr jeg treningsopplegg som gjør deg sterkere, tryggere og mer eksplosiv i det du ønsker å bli bedre i. Ønsker du å trene smartere, prestere bedre og samtidig ta vare på kroppen? Da er jeg klar til å hjelpe deg dit.

Livsstilendring

Jeg har personlig erfaring med livsstilsendring. Etter to graviditeter gikk jeg opp mye i vekt i begge svangerskapene, og jeg vet hvordan det føles å stå i den prosessen – både fysisk og mentalt. Jeg har jobbet for å komme tilbake til meg selv, etablert nye vaner og skapt en varig endring. Den reisen gjør at jeg virkelig forstår hva kundene mine står i, og hva som faktisk skal til for å lykkes over tid. Med meg som PT får du både faglig tyngde og ekte erfaring. Jeg hjelper deg å trene smartere, bygge gode vaner, finne mestring og skape en sunnere, sterkere og mer energisk versjon av deg selv. Er du klar for en endring som varer? Jeg er med deg hele veien.

Hyrox trening

Jeg elsker treningsformen og trener dette aktiv ved siden av håndballen. Konkurrerer selv og ønsker å hjelpe andre til å kunne konkurrere. For dette er en sport som er for alle, uansett!