MOVA Sterk
MOVA Sterk er en styrketime i takt til musikken, med fokus på tyngre vekter, rolig tempo og få repetisjoner. Målet er å utfordre musklene mer enn de er vant til, slik at du bygger styrke på en trygg og effektiv måte.
Til motiverende musikk trener du hele kroppen gjennom effektive styrkeøvelser som utfordrer musklene til å utvikle seg. Færre repetisjoner gir deg muligheten til å løfte tyngre, fokusere på kvalitet i hver bevegelse og oppleve mestring underveis.
Enten målet ditt er å bli sterkere i hverdagen, forbedre prestasjonen på trening eller bare kjenne følelsen av å mestre tyngre vekter, er MOVA Sterk timen som hjelper deg dit.
Løft tungt. Bli sterkere.
