Små økter. Stor forskjell.
Hos oss handler trening om å gjøre det enkelt å komme igang og lett å fortsette. Mindre Stress. Mer mestring. Faktisk effekt.
9 av 10 opplever effekt av treningen sin hos MOVA.*
- 9 av 10 opplever effekt av treningen*
- Gratis intro-time for nye medlemmer
- 90+ sentere over hele Norge
- Over xx ulike gruppetimer
- Gratis kaffe og stort fellesskap
- MOVA mandag for ekstra motivasjon
Kjenner du deg litt tung i kroppen eller i hverdagen?
Da er du ikke alene. Mange starter hos MOVA fordi de vil føle seg sterkere, lettere og mer energiske i hverdagen, uten å gjøre trening til et stressprosjekt. Det handler ikke om å trene hardt og bli utstiltt, men om å bygge gode vanar, litt etter litt. Små, smarte økter over tid gir stor forskjell.
Start treningen i dag-->Disse er noen av de vanligste grunnene til at folk velger oss og blir hos oss.
Gratis introduksjons time
Alle nye medlemmer får en gratis time med personlig trener, uansett nivå. Vi hjelper deg å finne riktig start.
Åpent når du trenger det
De fleste sentere har åpent fra tidlig morgen til sen kveld (05.00-23.00) 365 dager i året. Tren når livet tillater det.
Stort variasjon av gruppetimer
Styrke, kondisjon, yoga, sykling og mer. Variasjon gjør det lettere å finne noe du liker og holde det gående.
200+ profesjonelle Personlige Trener
Trenger du tettere oppfølging? Få et godt opplegg gjennom en PT-tjeneste, kurs eller gruppe som er tilgjengelig på de fleste sentre.
Derfor får folk effekt av treningen hos MOVA
1️⃣Trening som passer livet ditt
Økter du faktisk rekker – før jobb, etter jobb eller midt i mellom.
2️⃣ Struktur & støtte
Gratis intro-time og trenere som hjelper deg finne riktig nivå fra dag én.
3️⃣Variasjon som holder deg i gang
Styrke, kondisjon, mobilitet og rolige økter – alt på ett sted.
4️⃣Et miljø der alle hører til
Her trener du med vanlige folk – ikke for prestasjon, men for helse.
9/10
Opplever effekt av treningen sin
90+
Treningssentere i Norge
XX+
Gruppetimer tilgjengelige hver uke
100 000
Har allerede valgt MOVA
Ekte mennesker. Ekte resultater.
9 av 10 MOVA-medlemmer opplever tydelig effekt av treningen sin
Medlemsundersøkelse, mars 2026 · Gjennomført med Ziel Consulting
«Stivhet, betennelser og sykmelding – Tobias hjalp meg tilbake, steg for steg. Jeg er nå 100 % i jobb, har fått helt ny bevegelighet, og smerteskalaen er redusert fra 11 til 4. Tobias burde gis på blå resept.»
Judith,, Trener på MOVA Ullern«Å trene på MOVA har vært en fantastisk opplevelse, her finner jeg et bredt utvalg av gruppetimer som har hjulpet meg i bedringen etter grviditeten. Og instruktørene er fantastiske. »
Teresita 31«Jeg er veldig glad i gruppetimene på MOVA. Det er sosialt og inspirerende og jeg føler meg sett. »
Knut 72 år«Trening på MOVA gir meg så mye glede og selvtilit og en mye bedre hverdag. »
Charlene 25 årTrening + venn = mer motivasjon. Det er faktisk vitenskap.*
Studier viser at det er lettere å komme seg på trening – og holde det gående – når du trener sammen med andre. Hos MOVA er fellesskapet en viktig del av opplevelsen. Enten du trener med en venn, på gruppetime eller blir kjent med noen underveis – det gjør terskelen lavere. Til og med burpees.
Verv en vennDel treningsgleden med en venn. Viste du at hvis du verver en venn, får både du og vennen din en måned gratis trening.
Verv en vennMange kommer for treningen, men det er felleskapet som gjør at de møter opp!
Gruppetime: Dance Pulse
Gruppetime: HYROX
Slik starter du hos MOVA
Fire enkle steg, ingen stress kun effekt.
1️⃣Meld deg inn
2️⃣Book intro-time
3️⃣Finn dine økter
4️⃣Kjenn effektet
✔️Gratis MOVA-start time med Personlig trener
✔️Tilpasset til din hverdag, med stort utvalg av gruppetimer hele dagen
✔️Åpent når du trenger det, fra tidlig morgen til sen kveld
Klar for å merke forskjellen?
Bli en del av MOVA, et treningssenter der små økter gir stor effekt.