PT gruppe - Løpeglede på seks uker

PT-gruppe – Finn løpegleden og skap gode løpevaner!

Har du lyst til å komme i gang med løping, eller ønsker du å få mer glede og mestring ut av løpeøktene dine?

I løpet av disse 6 ukene vil du lære hvordan du kan gjøre løping til en naturlig og positiv del av hverdagen. Målet er ikke å løpe fortest eller lengst, men å finne en måte å løpe på som gjør at du gleder deg til neste økt.

Gjennom varierte og tilpassede økter vil du få kunnskap om hvordan du bygger opp løpeformen på en trygg måte, forebygger skader og finner treningsformer som passer ditt nivå og dine mål.

Kurset passer både for deg som er ny til løping, og for deg som ønsker ny motivasjon og inspirasjon.

Dette får du:

¤ 6 inspirerende gruppetreninger

¤ Veiledning fra erfaren løper og instruktør

¤ Fokus på løpeglede, mestring og motivasjon

¤ Tips til skadeforebygging og smart trening

¤ Fellesskap med andre som ønsker å bli glad i å løpe

Vi holder oss hovedsakelig i nærområdet rundt senteret, og enkelte økter kan gjennomføres utendørs.

Begrenset antall plasser. Sikre deg din plass i dag!

Oppstart: Onsdag 12 august kl. 17:00

Varighet: 6 uker

Pris: 1 800 kr

Kursholder: Maren Andre Andersen

​Hilsen fra kursholder:

Jeg heter Maren og har 4 års erfaring innen løping. Jeg brenner for å hjelpe andre med å oppdage at løping ikke trenger å være et slit, det kan være en kilde til energi, mestring og treningsglede.

Har du spørsmål om gruppen når du meg på maren.andersen@mova.no

Påmelding i appen eller på mova.no (lag bruker om du ikke er medlem)