Trening som gir mening
Funksjonell trening handler om å utvikle en kropp som fungerer godt i bevegelse. Hos MOVA Focus Horten står funksjonell styrke, utholdenhet og mobilitet i sentrum, satt sammen i varierte og målrettede økter som utfordrer deg og gir resultater. Du trener med naturlige bevegelser som styrker hele kroppen og gjør deg bedre rustet for hverdagen.
Vårt treningstilbud
Vi tilbyr et bredt spekter av timer og programmer som dekker alle treningsmål:
- Functional Fitness: allsidig trening som bygger styrke, kondisjon og smidighet med frivekter og kroppsvekt.
- HYROX: en internasjonalt kjent konkurranseform der du kombinerer løping med funksjonelle øvelser som roing, sledetrekk og wall balls. En perfekt miks av styrke og utholdenhet.
- Vektløfting: teknisk og kraftfull trening med fokus på olympiske løft.
- Gymnastikk: kroppskontroll, mobilitet og koordinasjon.
- Styrketrening og utholdenhet: programmer tilpasset både nybegynnere og erfarne utøvere.
- Teens-gruppe (14 til 16 år): en trygg, morsom og lærerik introduksjon til funksjonell trening.
Vi bryr oss på ekte
Hos MOVA Focus Horten er du ikke bare et medlem. Du blir sett, fulgt opp og veiledet av engasjerte og erfarne coacher som brenner for å hjelpe deg å nå målene dine, enten du vil ned i vekt, bygge styrke, få bedre kondisjon eller rett og slett føle deg bedre. Vi evaluerer treningen jevnlig, jobber med målsetting og følger et periodisert program som utvikler deg steg for steg, på dine premisser.
Et fellesskap med mening
MOVA Focus Horten er mer enn et treningssenter. Det er et fellesskap der alle skal føle seg velkomne. Enten du kommer alene eller med venner, møter du støtte, samhold og mestring i et varmt og inkluderende miljø der absolutt alle hører hjemme.
