Personlig trener (active education)

Instruksjon og personlig trening. Anatomi og fysiologi. Ernæring og helse.

Spesialområder:

- Skadeforebyggende trening. - kroppsholdning og komposisjon. - Kostholdsveiledning. - Restitusjon og rehabilitering. - Coaching: Helhetlig helse.

Erfaring:

Jeg har en aktiv livsstil og dedikerer en del fritid til å oppdatere meg rundt relevante tema gjennom litteratur og fagstoff. Jeg følger hyppig med i forskning for en evidensbasert tilnærming til både trening og veiledning i kosthold.