Nikolay Korsedal

Bachelor idrettsvitenskap

3 årig utdannelse innenfor fysisk aktivitet og helse

Årsstudie i Psykologi

Grunnleggende psykologiske behov

Spesialisering på muskelvekst ved styrketrening

Ekstra fordypning i muskelvekst og hva som skjer med kroppen under styrketrening.

Løping

Har fordypet meg selv i løping som treningsform. Har erfaring fra ulike distanser, alt i fra 10km løp til maraton og ultra maraton. Jeg vet hva som skal til for både nybegynnere og mer avanserte løpere for å ta det til neste nivå.

Personlig trener nivå 3

Nikolay jobber som PT og har erfaring fra andre sentre før han startet i Mova.

Styrketrening

Selv har jeg trent styrke på treningssenter i over 10år nå. Jeg har hatt ulike perioder der jeg har fokusert på alt i fra maksimalstyrke, til muskelvekst, til styrketrening for prestasjon i spesifikke idretter.

Løping

Har selv løpt ulike distanser og deltatt på ulike løp. Neste opplevelse er ultramaraton høsten 2024