Personlig Trener fra AFPT

Utdannelse i personlig trening gjennom AFPT

Rehabtrainer

Utdannelse gjennom AFPT

Kostholdveileder

Utdannelse gjennom AFPT

Rehabiliteringtrener for muskel og skjelettplager

Hjelper personer med å gjenopprette funksjon og styrke etter en skade gjennom trening, noe som er en viktig prosess for rehabiliteringen.

LIvsstilsendring

Jeg vil være en støttespiller på veien mot en varig livsstilsendring gjennom kosthold, daglige vaner og trening/aktiviteter for å forbedre helse og velvære

Kvinner i overgangsalderen

Hjelper kvinner med styrketrening som er ekstra viktig før, under og etter denne fasen av livet.

Personlig trener

Siden 2023

Gravidetrening

Har startet opp kurs i gravidetrening med fokus på styrketrening av hel kropp, bekkenbunn og moderat intensitet kondisjonstrening. Har selv 4 barn, født 06, 15 og 21. Med det har jeg selv erfart hvor viktig det er med trening under svangerskapet.

PT gruppe UTE

Jeg har PT gruppe ute på Verket. Gøy gruppetrening med fokus på styrke og utholdenhet. Oppstart april og august.