Utdanning og kurs

Personelig trener ( sertifisert PT hos Safe Education Norge) Trening under og etter graviditet ( Safe Education Norge ) Coaching, motivasjon og ledelse (HR) Grunnutdanning anatomi og fysiologi ( Safe Education) Sertifisert TRX/slynge instruktør med internasjonal lisens ( Fitness Brands ) Sertifisert GT Training instruktør med internasjonal lisens ( GT Training) Tabata intervaller topp instruktør, styrke og bootcamp instruktør Kostholdsveileder Forbredende PT alle deler praktisk og teoretisk ( Safe Education Norge)

Spesialområde

Vektreduksjon, Styrke trening, Kondisjon trening, Livstilsendring, Muskelmasse bygging, Allsidig trening/Mobilitet,balanse og funksjonell bevegelighet, Hinderløyper, Skadeforebygging og Treningskurs for bedrifter

Erfaring

11 års erfaring som sertifisert PT Styrketrening, Tabata,sirkeltrening,GT instruktør i 11 år ( Fresh Fitness, Avancia, Form, Mova) Trener kunder som både deltar og konkurrerer i OCR. Alt fra mosjonist til konkurrerende klasser i NM Elite, Toughest Tour Championship og mål mot EM og VM. Mine kunder har flere deltagelser og medaljer i Tough Viking, Toughest, Ultimate OCR og Navy Race. Ski slalåm og svømming entusiast Løping 5 - 10 km distanser Deltaker på flere PT Convention til AFPT,NIH,TREN, EU4YA by TIGUAR fitness industry congress