PT gruppe - Hvordan trives med løping og unngå skader

Løpegruppe - "Hvordan trives med løping og unngår skader"

Vår PT Maren har drevet med løping over svært mange år, og har nå endelig tid til å sette opp en liten løpegruppe i MOVA. Maren har drevet som løpetrener i 4 år, for både nybegynnere og mosjonister. Nå kan endelig DU bli med!

Gruppen vil møtes ukentlig over 6 uker i vår og forsommer, hvor hver uke vil ha et tema. Her vil du lære om løpsteknikk, styrkeøvelser for å bedre teknikken og unngå skader, bruk av ulike intervaller mot ditt mål og terskeltrening.

Vi vil holde av et område inne tilpasset vårt mål, og skulle været passe med ukens tema er det mulig vi beveger oss utendørs også :)

Oppstart: onsdag 13 mai kl 17.00

Pris kr 1800,- for 6 økter i denne eksklusive gruppen.

Kursholder: Maren Andersen

Har du spørsmål om gruppen når du Maren på maren.andersen@mova.no

Påmelding i appen eller på mova.no (lag bruker om du ikke er medlem)