HYROX har kommet til MOVA

Styrke, kondisjon og mestring – alt i én økt.

Her får du en komplett økt som kombinerer styrke, kondisjon og funksjonell trening – i et engasjerende og motiverende miljø hvor du alltid blir heiet frem.

Hva er HYROX?

HYROX er en treningsform som har tatt verden med storm. Den kombinerer basiselementer som løping, roing, sykling og funksjonelle styrkeøvelser – satt sammen i et effektivt format der du får brukt hele kroppen. Treningen er tilpasset alle nivåer, og du trenger ingen forkunnskaper for å bli med. Målet er ikke perfeksjon – det er mestring og progresjon.

Hvorfor trene HYROX?

HYROX gir deg mye – på kort tid:

• Du trener både styrke, kondisjon og utholdenhet i én økt.

• Øvelsene er enkle og effektive – ingen komplisert teknikk.

• Du får rask fremgang og en følelse av mestring hver gang.

• Du er del av et miljø hvor vi heier på hverandre – uansett nivå.

• Du kan måle fremgangen din og jobbe mot konkrete mål – kanskje til og med et HYROX-løp?

Slik foregår en HYROX-time hos MOVA

Alle HYROX-timer er bygget for å inkludere og motivere – uansett erfaring eller fysisk utgangspunkt. En typisk time består av:

• Oppvarming og mobilitet

• Teknikk og øvelsesgjennomgang

• Hoveddel inspirert av det offisielle HYROX-formatet (40–50 minutter)

• Alt i en trygg og støttende ramme, med tett veiledning fra treneren

Du bestemmer selv tempo og intensitet, og vi sørger for at du får en trygg og effektiv økt – hver gang.

HYROX er for deg – ja, deg!

Du trenger ikke å ha trent CrossFit eller Functional Fitness for å bli med. HYROX hos MOVA er lavterskel, inkluderende og engasjerende, og gir deg følelsen av å virkelig ha trent – både fysisk og mentalt.

Vi er stolte av å kunne tilby dette globale treningskonseptet på flere av våre sentre. Så kom som du er – og oppdag en ny måte å trene på, sammen med andre som vil det samme som deg: føle seg sterk, kapabel og motivert i hverdagen.