Mamma og mini - ekspress kurs 15 juni Fyllingsdalen

Mamma og mini

Kjernetrening som funker, skapt for barselkroppen! Er du nybakt mamma og klar for å ta tilbake kroppen din på en trygg, effektiv og inspirerende måte? Her jobber vi med å bygge opp kroppen etter fødsel, med hovedfokus på kjernemuskulatur og bekkenbunn. Alt er tilpasset deg som har vært gjennom det største av alt: å bære fram og føde et barn. Kurset ledes av Julia, personlig trener og gruppeinstruktør. Julia er utdannet personlig trener og rehab trener fra AFPT, samt styrkeveileder og gruppeinstruktør gjennom Akademiet. Julia har en forkjærlighet for styrketrening og er i tillegg utdannet pilatesinstruktør. Hun brenner for at opptrening skal være både effektivt og kjekt! Dette er et etterspurt ekspresskurs, som går over 3 uker (2 gng pr uke, totalt 6 økter). Oppstart 15.06.26 Tidspunkt: Mandager & onsdag kl. 12.30 Hvor: MOVA Fyllingsdalen, Løvåsveien 20 Ta med: Pledd babyen kan ligge på, og eventuelt leker eller koseklut. La dette være starten på en sterkere deg fra innsiden og ut!