Utdanning og kurs
Personlig Trener
Utdannet ved Akademiet For Personlig Trening (AFPT)
Triathlon Trener
Tatt kurs via Norges Triatlonforbund
Svømmeinstruktør
Tatt kurs via Norges Svømmeforbund
Spesialområder
Kvinnehelse i overgangsalderen
Veiledning og trening tilpasset kvinner som opplever hormonelle endringer, endring i muskelmasse og beinmasse som følge av overgangsalderen. Fokus på å styrke kroppen, øke energinivået og gi mestring i hverdagen.
Utholdenhetstrening - Løping og sykling
Individuell oppfølging for deg som vil komme i gang, sette nye mål eller forbedre formen innen løping og sykling.
Styrketrening
Rettet mot kvinner 40+ som ønsker å forebygge tap av muskel- og beinmasse. Løpsrelatert styrketrening.
Erfaring
Gruppetreningsinstruktør
I over 20 år
Trener i ÅCK
Trener barn og unge i Åsane Cykle Klubb. Siden 2012
Svømmeinstruktør
Siden 1992
Kort om meg
Personlig trener, Nivå 2
Tilgjengelig på følgende treningssentre
Kontaktinformasjon
Telefon
97961972