PT gruppe 3 økter Tema: sete og hofter med sportsterapeut

PT gruppe i sal: Tema: riktig aktivering for sete og hofter.

Disse ukene jobber vi med øvelser som:

✔ Bygger styrke og stabilitet

✔ Forbedrer bevegelseskvalitet

✔ Øker kraft og eksplosivitet i trening og hverdag

Perfekt for deg som sitter mye, trener styrke, løper eller bare vil ha mer kontakt med setemuskulaturen!

Tid: onsdag kl 11.00

Sted: sal 1

Demopris: kr 720,-

Veileder: PT og sportsterapeut Ashley ( ashley.warner@mova.no )