Mamma og mini - 10 ganger med PT

Mamma og mini - 10 ganger med PT

MOVA Mamma og Mini er et kurs for deg som er i barselpermisjon og ønsker å komme i form etter svangerskapet. Her trener vi både kondisjon og styrke med fokus på opptrening og kontakt med kroppen etter et svangerskap. Vi legger til rette for at det skal være mulig å amme/mate barnet, skifte bleie, eller annet du selv eller barnet skulle trenge gjennom timen. Vi anbefaler at du starter tidligst 6 uker etter at du har født (8 uker ved keiserfødsel).