MOVA Mandag desember Fyllingsdalen

Åpent hus og ekstra fokus på yoga og egenomsorg :)

Her blir det fruktkos, mingling og hygge, i tillegg til en spennende timeplan:

Spesialtimer denne dagen:

K. 10.00 Step basis 30 og sterk overkropp med Benedicte - etterspurt og meget populær time!

Kl. 10.15 Sykkel intervall 45 med energibunten Julia - må oppleves

Kl. 11.15 Yin yoga 60 med Benedicte

Kl. 18.15 MOVA mandag YOGA 90 med Birgitte og Renate

"Smakebiter fra bredden i yoga. Vi starter med pusten og ulike pusteteknikker, før vi aktiverer kroppen og gjør noen stående stillinger og får sirkulasjon og varme opp. Tilslutt lander vi i noen yin øvelser, med god avspenning før kvelden :) Håper du vil bli med oss ! "

Om du vil ha med deg kjente på gruppetimer, henvend deg i resepsjonen for å booke plass til din venn :)